顏奶奶已经很久没有走出房门了，从奶奶客气但疏离的眼神中，时而仍看得出来她心中的落寞。从多年前一度想不开，到肯爱志工一对一的关怀陪伴，奶奶渐渐说出心事，也开始种菜，帮助离家老人走出孤寂，肯爱需要您的支持，一起让忧郁不再。

 

身心压力适应难，老人生活要心安

在台湾，将近20%的长者们困在你我想像不到的忧郁危机，老年人因身体机能退化，身体的病痛夹杂多重併发症与长年慢性疾病，心理也因生活环境的改变(住进安养机构或医院)，引发不安与焦虑，面临极大的身理与心理适应压力，常使老人成为忧郁症之高风险族群，但人们常认为老人身心压力适应困难呈现出的行为表现是老化正常现象，如退缩、迟缓、失眠…等等，加上正常老化跟疾病往往没有清楚的界线，不易明确判定，导致引发的老年忧郁症常不容易被察觉。

 

由于老年忧郁症所出现的郁郁寡欢、失去生活兴趣、无法集中注意力、有自杀念头等等，与老人常见的退化现象很相似，故有许多人认为老年忧郁症是老化的正常过程，让老年忧郁症带来的伤害容易被低估，甚至轻忽它的存在及严重性，往往造成永远无法弥补的憾事。

 

肯爱协会于忧郁症及身心健康领域服务已达十余年，服务对象广虽然跨年龄层族群，但其中老年忧郁症的困境更需看重的原因是，台湾老年人口日渐增多，老化常常会模糊了老人忧郁症的疾病关注。

 

肯爱忧友志工进行安心培训课程，再带着身心照护的学习，来到离家老人的身边，让离家老人在不可避免的老化过程中，能保养以健康最佳化的生活品质，就算无法见面的疫情期间，也能够透过线上课程陪伴让家人不在身边的老人不孤单。

 

温暖关怀填补长辈心中的孤寂

顏奶奶(化名)已高龄八十岁，个儿不高，头髮已稀疏花白，唯一的女儿在外工作，跟她关系紧张，奶奶因生理机能退化、行动不变，老伴离世后，便必须离开没有电梯的住家，住进安养机构。

 

奶奶几乎都在自己的房间，除非必要，否则不太参加机构活动，从奶奶客气但疏离的眼神中，看出了安养机构虽然应有尽有、环境舒适整洁，但再怎么好，依然不是家，生理健康被悉心照料了，但心灵的花园正逐渐枯萎。

 

一次因缘际会下，在奶奶房门外碰上了快步离去的中年女子，女子怒气冲冲的背影反衬门后老奶奶的无奈与嘆息，格外让人心疼，询问之下，才得知原来那是她的女儿，算好她刚领了老人津贴，又来跟她要钱……

 

在活动中，透过一对一的志工陪伴，在「对话」与「交流」中，奶奶渐渐打开心房诉说着自己的故事，奶奶年轻时曾是会计师，曾为公司立了功劳而晋身经理，这是她的风光岁月辉煌年代，谈起这些事蹟的奶奶眼里有着浓浓的笑意与满足，透过银髮运动、精油按摩、呼吸练习等等，气血活络起来，身心也跟着放松，并达到情绪减压及忧郁症预防的效果。疫情期间，也透过影片课程及线上活动，让家人不在身边的老人不孤单。

 

永远记得活动结束将离去时，奶奶轻声地问：什么时候会再来陪我聊天……

 

一份支持打开两道蓝色大门的心灵枷锁

离家老人中，除了老化，失智、癌症、慢性病等，身心都是同步激活各种情绪，进而因为情绪无法化解而发生的忧郁或相关疾病，都特别需要理解及疗郁。肯爱一次一次的关怀陪伴，让服务的爷爷、奶奶们解开情绪的困境，现在常听见爷爷、奶奶们爽朗的笑声，述说着他们的生命故事，更让人体悟到原来在这个生命阶段，陪伴和关怀竟然成为了许多爷爷奶奶心中深切的愿望。

 

肯爱协会长期关怀情绪照护议题，看到了许多朋友们内心其实都有道难以治癒的伤痕，透过每次的志工训练服务的觉知课程，探索每个人负面的生活压力及情绪伤痕，让困在情绪陷阱的朋友们得到放松舒缓，学习走出情绪的阴霾。

 

藉由课程活动鼓励面临情绪障碍的朋友们，打开心里深锁的「蓝色大门」，付诸行动将陪伴的力量持续延伸，让长期离家的长辈们重新感受被关怀的温暖。

 

您的支持将让身处两个不同世代的失落心灵，重生希望，每个付出将成为这些「心」朋友及「老」同学们，希望再生的力量，期盼您可以帮助他们一起找到压力的出口，情绪的避风港。您的支持就是希望，您的肯爱就是力量。