4种头髮状况其实是…你的身体正在求救了！

▋往后可别再轻忽这些身体给我们的警讯了！

虽然说人的髮质是天生的，但当你的髮丝出现了一些变化的时候，其实也代表着身体也正发生一些改变，就让我们透过这4种头髮状况，来发现到底我们的身体整在发出什么样的求救讯号，往后可别再轻忽这些身体给我们的警讯啦！

状况#01：头髮变得油腻如果长期仰赖单一种避孕药，可能会导致头髮和肌肤变得更容易出油。想改善出油现象的话，可以请医生开雌激素含量较低的避孕药，同时也可以每周使用两次含有水杨酸的洗髮產品，加强头皮控油的效果。

状况#02：头髮变得乾涩易断髮丝变得比以以前脆弱、而且随手一梳就断掉很多根，这就代表你的头髮在短时间内经歷的过度的染烫，导致髮质受到了伤害。建议在每次造型期间都给予头髮充分的休息时间，并且用髮膜为头髮补充所需的养分。

状况#03：头髮变得没有光泽如果头髮的顏色不知不觉变得没有光泽，就是时候该检视你的饮食习惯了，因为这表示身体没有摄取足够的天然油脂。像是酪梨、鱼油……等都含有身体所需的Omega-3不饱和脂肪酸，这样的油脂并不是会导致你发胖的坏东西，而是健康的「好油脂」。

状况#04：髮丝变细髮丝摸起来比以前细，同样也是营养摄取出了问题！因为这是身体缺少蛋白质、铁所发出的警讯。如果是因为最近为了健康比较少吃肉的话，还是要确保三餐中有吃下足够的深绿色叶蔬菜和豆类。另外压力大也会造成髮丝变细的状况，只要找出生活中的压力来源，慢慢地调整自己并排除压力，经过几个月头髮就能恢復的跟以前一样健康了！