4種頭髮狀況其實是…你的身體正在求救了！

▋往後可別再輕忽這些身體給我們的警訊了！

雖然說人的髮質是天生的，但當你的髮絲出現了一些變化的時候，其實也代表著身體也正發生一些改變，就讓我們透過這4種頭髮狀況，來發現到底我們的身體整在發出什麼樣的求救訊號，往後可別再輕忽這些身體給我們的警訊啦！

狀況#01：頭髮變得油膩如果長期仰賴單一種避孕藥，可能會導致頭髮和肌膚變得更容易出油。想改善出油現象的話，可以請醫生開雌激素含量較低的避孕藥，同時也可以每周使用兩次含有水楊酸的洗髮產品，加強頭皮控油的效果。

狀況#02：頭髮變得乾澀易斷髮絲變得比以以前脆弱、而且隨手一梳就斷掉很多根，這就代表你的頭髮在短時間內經歷的過度的染燙，導致髮質受到了傷害。建議在每次造型期間都給予頭髮充分的休息時間，並且用髮膜為頭髮補充所需的養分。

狀況#03：頭髮變得沒有光澤如果頭髮的顏色不知不覺變得沒有光澤，就是時候該檢視你的飲食習慣了，因為這表示身體沒有攝取足夠的天然油脂。像是酪梨、魚油……等都含有身體所需的Omega-3不飽和脂肪酸，這樣的油脂並不是會導致你發胖的壞東西，而是健康的「好油脂」。

狀況#04：髮絲變細髮絲摸起來比以前細，同樣也是營養攝取出了問題！因為這是身體缺少蛋白質、鐵所發出的警訊。如果是因為最近為了健康比較少吃肉的話，還是要確保三餐中有吃下足夠的深綠色葉蔬菜和豆類。另外壓力大也會造成髮絲變細的狀況，只要找出生活中的壓力來源，慢慢地調整自己並排除壓力，經過幾個月頭髮就能恢復的跟以前一樣健康了！