▋你害怕死亡嗎？你是否曾經想過當走到生命盡頭時，自己究竟有沒有真正的活過？而自己存在的理由又是什麼？

想像你躺在病床上，渾身的老骨頭帶著一堆疾病，你知道自己就快要離去，回想一下這一輩子裡，在這漫長的人生中最大的遺憾是什麼？或許你至今從未想過這個沉重的問題，但某家醫院卻實際訪問了一百名臨終前的老人，幾乎全部的人回答的都不是關於他們做過的事，而是關於他們沒做過什麼，像是關於那些沒冒過的險、沒去追的夢。

小時候我們都曾經寫過一篇關於夢想的作文叫作「我的志願」，在那個我們對這個世界還不是那麼了解的時候，我們總是很敢做夢，說著想當偉大的發明家、飛上宇宙當太空人、環遊世界到處去玩……，長大後發現現實的殘酷，放棄了那些單純的想法，到頭來每天埋在日復一日只求小確幸的生活中，什麼遠大的理想都拋到了遠到不能再遠的天邊。

因為我們開始越來越會懷疑自己，我辦得到嗎？我只是有點想考上那間學校、有點想要瘦下來、有點想要去環島……，什麼念頭都只是「有點」，而沒有拼了老命想要達標，你也是這樣子嗎？其實「有點」是非常危險的，如果你凡事都只是有點想要而不是抱持著一定要做到的心態，那麼最終你也只會有點達到那個想要的目標。

再想一次你的夢想是什麼？起初是什麼讓你點燃了這個想法？應該怎麼做才能達到這個目標？然後制定好計畫後你不能再只是有點想要，而是必須用盡全力直到筋疲力盡，這當然會很艱辛，不過想要成功就沒有捷徑，而且在過程中可能會跌倒許多次，然後放棄的念頭有時又會偷偷跑出來，因為失敗的過程總是讓你灰心受挫備感壓力，但不經過一番煎熬與批評或許也成就不了什麼大事吧！

暢銷作家葛拉威爾（Malcolm Gladwell）在《異類》一書中指出：「人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。只要經過一萬小時的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。」他將此稱為「一萬小時定律」。不管哪一個領域，你跟那些社會上頂尖的成功人士其實沒有差很多，只在於你少了這一萬小時的持續練習。如果每天練習三小時，那就必須連續不間斷的持續十年才能達到一萬小時，而這只是最低限度。

時間大概就是這個世界上最公平的東西，世界不會停下來等待任何人。每個人要怎麼去有效運用時間變成了淬鍊出非凡人士的關鍵，堅持下去的意志力和執行力是我們的原生配件，不拿出來使用可能就會被懷疑所打敗。「No pain, no gain.」雖然很老土卻很實在，關於夢想的痛苦可以分成兩種，一種是邁向成功時歷經挫敗的痛苦，另一種則是遺憾終生的痛苦，你要哪一種？

資料來源：一萬小時定律

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