COVID-19的影响，改变了许多进行中的服务方式，即使无法再进行实体活动，我们仍想办法克服，改以线上的方式陪伴服务家庭，让服务不中断。例如疫情之下的亲子团体，则改以每周各一次的线上亲职讲座与家长工作坊进行，但也因此，让我们听到了许多不曾听过的、属于家长的生命故事分享。

 
　　每周一次的亲职讲座，邀请到詹宗熙、罗惠群与李汶轩等多位谘商心理师，从不同主题着手，与服务的家长们进行线上讲座与交流，主题有：「没有不够好的父母」、「亲子关系的复杂与多元」、「当孩子长大离家时」、「你并不孤单-与资源系统合作」、「嗨，家长！让我重新认识你」、「帮情绪找出口」与「特殊孩童认识与陪伴」，然后当周的家长工作坊再由团体成员们聊聊这次讲座主题给予的回馈。
 
　　在「没有不够好的父母」主题，延续讨论了「人不等同于问题」的观点，要将人和问题分开来看。有家长分享听了讲座才发现，原来自己小时候的成长经验与课堂中提到的主流教养声音很相似，而那样的价值观却也默默地影响了成为父母的自己，因此他提醒自己需要改变对待孩子的想法。也分享自己对父母没有很多的印象，因为他们很早就过世了，唯一印象很深的是父亲的酗酒、父母间的争吵。这些画面深深烙印在他的脑海中，让他下定决心不让自己的孩子经歷他的难过，所以现在结婚有了孩子之后，当夫妻有争执时都是私下在孩子看不到的地方进行，绝不让孩子看到父母争执的模样。
 

图说：成员分享小时候父母的关系影响着他现在对待孩子的方式。

 
　　「亲子关系的复杂与多元」延伸讨论到自我照顾的方法和重要性。无论是觉得不会照顾自己，亦或是太忙还没有心力照顾自己的成员，都可以先试着练习在吃饭、洗澡的时间里，有意识去感受此刻自己正在做的事。例如：在洗澡时，意识到自己正在洗澡，好好感受热水冲洗身体的感觉，并对自己的身体说一声：「今天工作一整天，谢谢自己，辛苦了。」吃饭时也是如此，好好感受嘴里咀嚼的食物，品嚐食物的味道。每天留一些时间和空间与自己相处、照顾好自己，我们才能有余力试着去改变，才能在关系中开启新的对话。
 
　　「你并不孤单-与资源系统合作」中提醒成员，医院、政府机构、社福单位等资源系统，都是遇到困难时可以向外求助的管道。有位单亲家长则分享支撑自己的力量来自工作坊的团体成员、身旁亲友和社会上温暖的资源，也提到自己罹患的疾病在季节交替时会变严重，有时候都觉得自己撑不下去了，但一想到他的孩子，就会惊觉不想要让孩子和自己一样经歷来不及和家人相处的后悔，于是再度鼓舞自己，继续支撑、维持一个家。虽然努力不想依靠药物，但却免不了还是需要药物的帮助，才能让自己的状态稳定。这段分享触动谘商师的强化与讨论，肯定家长倾听自己身体所传达的讯息，且接纳现阶段自己还是需要药物帮忙的事实，但也提醒成员静下心来思考：自己撑下来的原因是药物？还是关系（羁绊）呢？
 
　　「小时候的压力可以逃避、不一定要处理。长大后的压力变成是责任、不能不处理。」

 

　　「帮情绪找出口」的主题中成员练习「觉察」自己的情绪，谈论到成员们感觉到有压力时会和孩子分享吗？有成员说自己的小孩还小、没有话跟小孩谈、小孩什么都不懂、很难懂大人的世界等。那么，「孩子什么时候才能懂大人的世界？」谘商师询问成员。「自己是如何看待长大、又是什么时候懂长大这件事情？长大有什么好处跟坏处？」边思考边讨论中，有成员分享自己国中毕业去上班后，就感觉变成了一个大人，可是却突然明白长大不是个很好的经验，因为要开始赚钱养家。有成员则是分享高中时因为父母的吵架让他觉得很难过，让他突然懂了长大这件事，觉得长大就有许多的烦恼、难过。有趣的是成员们对长大的立即联想都是坏处，谘商师进一步询问大家，难道长大真的都没有好处吗？马上引发一位成员积极分享长大有好处，因为长大才能够体会、享受到当父母的好。
 

图说：成员分享长大后才发现坏处多过于好处，也渐渐明白长大有许多的无奈、责任、烦恼和悲伤。

 
　　去年最后一次的工作坊聚会，我们从大家当时的生活聊起，透过成员工作经验的分享，聊到关于老年的生活，因此成员们讨论起在年老时对亲子关系又有什么样的期待？有成员说因为自己有遗传疾病，老了之后不想要成为孩子的负担，只希望孩子能在他需要的时候帮忙就心满意足了；也有成员提到等孩子长大独立了，自己要选择跟伴侣一起过，让孩子也能建立自己的家庭。
 
　　工作坊从实体转到线上，也从去年延续到今年，目前仍稳定地陪伴服务家庭、团体成员。因为固定的成员、因为凝聚出安全的团体氛围，家长们在工作坊可以安心地聊聊许多生命中的议题、说说自己小时候的经验与内心的感受等，主题从亲子延续到父母与伴侣，而这些都离不开人与人之间的关系。从大家的生命故事开始，看到父母对我们、我们对孩子的关系互动，大家对于亲子关系的想像、亲子关系对我们的重要性又是什么？每个人的答案都很不一样，那该如何让亲子的关系互动更符合双方想像中的样子呢？或许，透过亲子彼此不断的对话与理解，才能创造出跟过往不同的「心」关系。
 

图说：家长专属的线上谈心时光，大家一起开心的合影，纪录美好片刻。