▋A-Lin拥有修长美腿和玲珑有致的身材，让人很难相信已经是一个孩子的妈了！

歌手A-Lin参加《我是歌手》大放异彩后，晋升天后地位，经常穿着紧身洋装上阵的她，好身材一览无遗，尤其是那双纤细美腿，更是让人在歌声之余，也看得大饱眼福。但其实168公分的A-Lin，过去曾表示自己是易胖体质，靠着毅力才从怀孕爆肥的81公斤瘦到49公斤，因此这次就整理出她曾公开分享的几个减肥重点，女孩们可以参考看看！

▍1、吃燕麦更好瘦 ▍

A-Lin遵循「七分靠饮食，三分靠运动」的原则，在减肥时期会精准筛选吃下肚的食物，早餐吃5种蔬果和五谷燕麦，午餐则是一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦，晚餐只吃青菜和五谷燕麦，这份燕麦瘦身菜单在她实测过后，觉得非常有效。

▍2、大量运动、积极健身 ▍

虽然几乎每周都需要出国工作，但A-Lin还是严格督促自己必须运动，每周至少健身三天，内容包括重量训练、有氧运动、仰卧起坐还有TRX，透过这般的魔鬼训练，让她就算已经结婚生子，也让人忍不住称讚是超级辣妈。

▍3、把负评变成减肥动力 ▍

支持着A-Lin坚持减肥的动力，除了因为上台好看之外，更大的一个原因就是老公的督促，为了帮助她瘦回產前的模样，老公每天都会叮咛她要减肥，一看到她就说「妳好胖」，让她每天都想着要努力瘦下来，证明自己一定能做到。

图片来源／FB@A-Lin 920／IG@lulin168

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