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火辣身材不是梦！许维恩逆天瘦身法「练出翘臀马甲线」
▋很多人觉得骑脚踏车会有萝卜腿，但许维恩不这么认为，它反而是消小腹、甩萝卜腿的秘诀！
许维恩年过30，但外貌跟体态保养得依然很好，是许多人心目中的性感女神，不只瘦、还很有线条，皮肤也是一等一的好，每每在粉丝团晒出素顏自拍，都让网友惊呼真的好美。这次就整理出她过去分享过的瘦身变美小秘诀，一起来看看吧！
▍1、避吃辣、炸物 ▍
许维恩很爱吃美食，但吃的量不多，加上母亲注重养生，也多少影响到她的饮食习惯，吃得比较轻淡，同时避免吃辣及炸物，并吃中药调理体质，因此能让她瘦得美又健康。
（图／FB@许维恩）
（图／FB@许维恩）
▍2、由内而外都要补水 ▍
素顏也能够水嫩水嫩的许维恩，正是因为保湿功夫做得相当好，她不只擦有保湿功能的保养品，也会透过多喝水来补充体内水分，总之就是从内到外都让自己拥有充足的水份！
（图／FB@许维恩）
（图／FB@许维恩）
▍3、一周上健身房两到三次 ▍
许维恩之所以能保持好身材，与她勤奋的健身很有关系，她基本上一周会上健身房两到三次，有氧运动搭配重量训练一起做，每次大约一个半小时。
（图／FB@许维恩）
（图／FB@许维恩）
▍4、骑脚踏车、打拳击 ▍
许维恩在放假的时候也不懒散，她喜欢约姊妹一起去骑脚踏车，骑的时候只要多用腹部和大腿的力量去踩，就能够消小腹、甩萝卜腿。另外她也很喜欢一次就能锻炼到腹肌、臀肌和背肌的「有氧拳击」，她曾提到自己上了两个月的课，每个礼拜两次，腹肌上的马甲线就变得非常明显。
（图／FB@许维恩）
（图／FB@许维恩）
本文转载／Styletc 乐时尚
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