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有愛最棒 UP咖啡因能量棒暖心集資中
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暖心集資中➤「有愛最棒」UP咖啡因能量棒
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關於「UP咖啡因能量棒」...
運動前補給「食」在不得馬虎，但是，在吃與不吃之間，實在太難拿捏了！
研究指出，運動前補給較多碳水化合物的食物有助儲備能量、提升運動表現。空腹低血糖運動可能會造成：
● 體力快速透支，全身無力
● 頭暈發抖，眼前一片黑
除了達不到運動的預期效果，更會讓自己身處在受傷風險當中。
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