▋A-Lin擁有修長美腿和玲瓏有致的身材，讓人很難相信已經是一個孩子的媽了！

歌手A-Lin參加《我是歌手》大放異彩後，晉升天后地位，經常穿著緊身洋裝上陣的她，好身材一覽無遺，尤其是那雙纖細美腿，更是讓人在歌聲之餘，也看得大飽眼福。但其實168公分的A-Lin，過去曾表示自己是易胖體質，靠著毅力才從懷孕爆肥的81公斤瘦到49公斤，因此這次就整理出她曾公開分享的幾個減肥重點，女孩們可以參考看看！

▍1、吃燕麥更好瘦 ▍

A-Lin遵循「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，在減肥時期會精準篩選吃下肚的食物，早餐吃5種蔬果和五穀燕麥，午餐則是一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥，晚餐只吃青菜和五穀燕麥，這份燕麥瘦身菜單在她實測過後，覺得非常有效。

▍2、大量運動、積極健身 ▍

雖然幾乎每周都需要出國工作，但A-Lin還是嚴格督促自己必須運動，每周至少健身三天，內容包括重量訓練、有氧運動、仰臥起坐還有TRX，透過這般的魔鬼訓練，讓她就算已經結婚生子，也讓人忍不住稱讚是超級辣媽。

▍3、把負評變成減肥動力 ▍

支持著A-Lin堅持減肥的動力，除了因為上台好看之外，更大的一個原因就是老公的督促，為了幫助她瘦回產前的模樣，老公每天都會叮嚀她要減肥，一看到她就說「妳好胖」，讓她每天都想著要努力瘦下來，證明自己一定能做到。

圖片來源／FB@A-Lin 920／IG@lulin168

本文轉載／Styletc 樂時尚