=快速登入=
使用社群登入并同意本网站之使用服务条款
**FB快速登入限2024/04/03前以FB注册之会员使用，2024/04/03起注册新会员请透过E-mail注册。
-
我不是没有意见，而是在等你发现
▋根据自闭症基金会统计2016年台湾自闭症人数已达13,377人，其中轻度患者为大部分，占了9024人。而在台湾一旦领了自闭症身障手册后，就会成为拒保名单。提到自闭症，你对它的第一印象是什么？不跟别人聊天交际，总是安静的待在自己的小角落不知道在...
-
冰桶挑战退潮后，渐冻人仍然需要我们用爱为他们解冻
▋还记得几年前的冰桶挑战活动Ice Bucket Challenge吗？当时在社群网路上遍布了名人与民眾的挑战影片，希望能引起大眾对肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS，亦称「渐冻人症」）患者的注意，以及善心捐款的活动。当时这项活动引起了广大迴响，不但成功达...
-
拜托！可以有点公德心吗
▋身为一个具有道德素养且有礼貌的人，公德心应该是最基本的吧？当你到达一个从未去过的城市时，是否经常藉由第一眼看到的环境卫生或当地居民的行为表现去当作评断这个城市文明程度的标准呢？这些其实都与公德心有关。听起来是最基本的事情，但在台...
-
当科技填满我们的生活
▋市调机构Strategy Analytics针对智慧型手机普及率做了评估，预估2017年智慧型手机的全球使用数量将会突破30亿，来到32.3亿支的数量。展望2020年，普及率则有望上看59%。在智慧型手机的持有率如此高的情况之下，用路人在开车、骑车甚至有的连走路...
-
一整个月不喝饮料会怎样？改喝白开水会產生的9种惊人变化
▋挑战一整个月只喝白开水，不喝饮料，最后归纳出以下9点心得。「多喝水没事，没事多喝水」这句广告台词相信许多人都耳熟能详，但真的完全做到的却不多，我们总在身体出状况时下定决心再也不碰饮料、酒精和咖啡，但却又在经过手摇饮料店、超商时破...
-
后悔时该怎么办？
▋每个人出生时就像一张白纸，而往后所做的每一个行为都会引起一连串的后果。可能当下觉得无所谓的事情在多年后却引起了强大的蝴蝶效应，因此又开始感嘆早知如此何必当初？然后陷入后悔的无限深渊里。你是否也经常这样呢？在身体刺上现任伴侣的名字...
-
4种头髮状况其实是…你的身体正在求救了！
▋往后可别再轻忽这些身体给我们的警讯了！虽然说人的髮质是天生的，但当你的髮丝出现了一些变化的时候，其实也代表着身体也正发生一些改变，就让我们透过这4种头髮状况，来发现到底我们的身体整在发出什么样的求救讯号，往后可别再轻忽这些身体给...
-
3种方式 打击你心中低落的寂寞感
▋当你面对孤独时，如何学着和自己相处，独自生活、释放压力，坏情绪都抛开吧!给人总是开朗形象的艺人Janet前阵子公开镜头前泪崩，透露出拍戏的压力加上和家人分隔三地的情况，一个人的孤单让她情绪崩溃，因此首次在面前侃侃而谈过往忧郁症的往事，...
-
谁是完美的呢？
▋黄金比例是一个数学常数，具有比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值，在大自然当中经常能够发现它就藏在不少动物和植物的外观。不管是当今或过去的许多產品、建筑物或艺术品的设计均普遍应用着，例如：柯比意的建筑作品、蒙娜丽莎到知名...
-
欺负人这件事，再平凡不过的人都能做到
▋小时后你是否也被取过让自己感到不舒服的绰号，或是你曾经替别人取过自以为很幽默却很难听的昵称呢？可能只是觉得好玩，但这些你不以为意的举动却深深的影响了别人而不自知，在他们心里留下了巨大的阴影。每个人都可能不小心伤害到别人，当你的玩...
-
戒菸不借菸
虽然今年菸税调涨，某些品牌一包甚至售价破百，但肺癌仍是过去10年国人十大癌症死因第一位。国际癌症研究组织指出全世界因抽菸而死于癌症人数为100万人，数据显示所有癌症的死亡有30%都可归咎于吸菸行为，而因肺癌死亡的患者，80%有抽菸，其发生...
-
想要健康就要脚勤
▋近年来越来越多人开始注重健康及养身，不管是为了雕塑体态、减肥瘦身或是单纯想跟上热潮，越来越多人选择慢跑的行列。而慢跑可以说是最好入门的健身运动之一，只需身穿运动排汗衣再加上一双适合的慢跑鞋，不需要再加上其他的特殊装备，只要先做完...
-
新奈米技术让你不必死于癌症！
▋「你得了癌症。」这大概是每个人一辈子都不想听到的一句话，但事实上我们之中却有40％的人会在这一生中听到，而且有一半的人无法顺利活下来。这代表着，在你的亲朋好友之中有五分之一的人会被诊断出患有某种癌症，而其中一人会因此死去。除了身体...
-
吃这些才是最健康！台湾在地的好食推荐
▋吃什么能真正保持健康呢? 台湾在地小农食才推荐，帮助农民更吃得安心化学黑心食品越来越泛滥，人人为了健康逐渐追求自然不添加的食物，而台湾拥有好山好水好农物，种植產品每一步步都是在地农夫以安全卫生为初衷，他们细心、用心并且踏实的将好食...
-
不可不吃！知道这些巧克力优点 让你青春长寿好多年
▋巧克力好处多多~多喝多吃多健康！从现在开始保养吧~巧克力含多种营养素镁、钾和维他命C以及可可碱，在国外研究中可降低血压、活化老人家脑部血管可维持记忆力、还有减重效果唷! 一周吃好几次巧克力的人，体重会比几乎不吃巧克力的人来得轻。可可...
-
那个来又无法控制食欲时，5个有效方法让妳吃不胖又美丽
▋生理期前(时)，无法控制食欲，特别想要大吃大喝，甜食诱惑更是无法抵挡，到底该怎么办?生理期来的前1-2周和来的时候，无法控制食欲状况明显的大增，特别很想大吃大喝，甜食诱惑更是无法抵挡，到底该怎么办? 其实这是明显的月经前内分泌失调引起的...
-
运动就该越做越健康！6个不该出现的运动方法
▋达到事半功倍的健身运动小细节！健身运动不外乎是保持体态的美丽与练就健康的身体，当出现错误的运动健身管理方式，就可能让你的运动白做工，如何在运动之下达到事半功倍、越做越好越健康，抵抗力越见完善，再肌肉和脂肪之间越趋均衡，一切就要好...
-
瑜珈5招 助你肠胃消化
其实只要简单几个瑜珈动作，就可以帮助减轻肠胃负担，让身体的消化系统更加容易运作，如果你已经当沙发马铃薯很多天了，试着跟着下面的步骤动一动吧！1.骆驼式将身体往后伸展到平常不会伸展的地方，会有助消化系统以及刺激肠胃蠕动，骆驼式就是双膝...
-
十年增长18％ 全球多达3亿人患有忧郁症
随着现代社会的快节奏与庞大压力，让忧郁症（Major depression disorder）成为新兴的「文明病」，根据世界卫生组织（WHO）最新的调查报告显示，截至2015年为止，全球至少有3亿人罹患轻重不一的忧郁症，这个数量让世卫组织相当忧心，因为仅仅十年的...
-
健康50专栏：预防骨质疏松三大招
台湾65岁以上老人的骨质疏松罹病率约九分之一，女多于男；65岁以上妇女每四位中即有一位骨松症患者，可见骨质疏松问题的重要性。骨质疏松症是沉默的疾病，不会有疼痛等外显临床症状，预防骨松与骨骼保健不可轻忽。【骨松潜在风险】骨质疏松症的风险...
-
贫瘠的土地怎能长出丰硕的果实
▋根据儿童福利联盟调查发现，偏乡学童因经济弱势，有71.5%在「教育资源」上，相较城市中较占优势的学童，差距高达16倍以上，加上因资源不足而產生的「学习能力」低落和「学习机会」不足，并列3大贫穷问题。仔细回想一下，从小到大你曾经出国参加...
-
当世界只剩下我一个人
▋根据卫生福利部统计处调查2016年1至6月底在台湾65岁以上独自居住、或同着者无照顾能力之老人高达2,868,163，占65岁以上人口数1.7％。小时候，你是否也曾经梦想着长大后要买一间大房子给爸爸妈妈，或是带着他们到世界各地旅游呢？长大后却为了自己...
-
生物电子学结合医疗上的新革命：贴布式的居家医疗照护
▋如果在家就能进行简单的医疗检测，而且准确度跟在医院时是相同的，听起来是不是很方便呢？生物电子学的创新者托德·科尔曼(Todd Coleman)研发了可佩戴、柔软的电子健康检测贴片，它不仅为医疗照护带来了全新革命甚至降低了医疗的侵略性。...
-
时尚新设计 吸管也能做环保
▋台湾每年免洗餐具使用量高达约5.9万公吨，其中又以免洗筷最为普遍。根据行政院环境保护署调查，台湾每年约使用45亿双免洗筷，其总长度足以绕地球20圈。而在免洗餐具限制使用政策推动后，塑胶类免洗餐具使用个数约减少20亿个，减量率约86%。虽然...
-
为了环保勇敢一次！试试欧美女孩一上手就回不去的月亮杯
▋不久前「月亮杯」终于在台湾合法，对许多勇于尝试、提倡「好朋友来也要活蹦乱跳」的女孩来说无疑是一大突破，妳也是想要试却犹豫不决的挑战者吗？随着台湾越来越多女孩选择使用棉条取代厚重、不方便的卫生棉，不少人也开始注意起早就在欧美掀起一...
-
认识脑性麻痹C.P
▋电视剧里总是演着呱呱坠地的孩子放声大哭的迎接世界，每一个新生命的到来总是令人满怀感恩、欢欣鼓舞甚至感动的泪流满面。每一个妈妈在怀胎十月的过程里辛苦不已，为的就是希望能够平安顺利的生下一个健康宝宝。但你能想像有的妈妈歷经生產过程后...
-
让爱不流浪
▋你是否也曾经饲养过宠物，帮牠取名字、打扮的漂漂亮亮带出门，甚至把牠当作你最亲密的家人或挚友般的照顾牠、和牠分享你生活之中的大小事。如果自己从来没有养过任何宠物的经验，却也不难发现在自己的生活圈中一定也有养着毛小孩的亲戚或朋友。经...
-
用爱帮助他们砌一个家
▋「家」，让你联想到了什么词汇？想了三秒后是不是出现了「爱」、「力量」、「温暖」等等的正面词汇呢？家是我们成长茁壮的地方，不管在外面遇到了多少不顺心的小麻烦，只要想到还有一个总是支持你的避风港，或是那一个你在外努力打拼奋斗的原因，...
-
只要能吃饱，就是最棒的愿望
▋午餐时间到来，打开便当时发现今天的菜色有自己不喜欢吃的红萝卜跟肥滋滋的控肉，吃了不到一半就把剩下的便当都倒掉。有时因为挑食，有时因为减肥，甚至有时只是因为天气热没胃口……，你是否也因为一些自己觉得合理的理由而没把便...
-
长期晚睡等于自杀！7个不要命的睡眠习惯，你中了几个？
如果睡眠时间不足，除了死亡率提升之外，还会造成体重增加，这也许就是一直瘦不下来的原因。现代社会越来越发达，但许多人的睡眠状况却更糟了，为什么呢？除了因为网路发达，许多人为了工作必须时时待命外，也因为人人一台智慧型手机，滑着滑着时间...
-
你的身体该排毒了！10大超级食物提升解毒力
三不五时我们的身体都需要「排毒一下」现在不仅是有紫爆的空污问题，其实我们生活的环境有着太多的污染物，常常会让身体不小心吸收了毒素。另外我们吃的东西也会导致体内累积太多有害的物质，虽然你可能没有什么明显的感觉，但三不五时我们的身体都...
-
认识爱滋病AIDS
爱滋病可怕吗？爱滋病究竟是什么？人们常常替自己不熟悉的人事物贴上标籤，或许你曾经听过爱滋病，却不是真正了解，花一点时间让自己更明白这个疾病，撕下你所贴上的标籤，收起你的歧视与排斥。可怕的不是谁得了什么病，而是自己的无知所造成的偏见...
-
博爱座，不能坐？
在搭乘大眾运输交通工具时，经常可以看见或听见宣导礼让博爱座的标语图示或广播，希望一般民眾在遇见孕妇、病者、负伤者、老人和残障人士时可以礼让有需要的人们优先坐下，但没有硬性规定原先坐在博爱座上的人一定要马上让出坐位。但你是否有发现，...
-
我 忧郁 了吗？
人之所以有别于其他动物，便是因为我们拥有丰富的情感。心情上的高低起伏也是再自然不过的事，因此不免会有低落、沮丧的时候。当人们碰上极大的挫折或是庞大的压力时，你是否也曾经怀疑过自己是不是得了忧郁症呢？压力可能来自于人际关系、情感、家...
-
揪妻包水饺献爱心 王力宏伴孤儿迎鸡年
王力宏向来热心公益，多次到世界各地探访弱势族群，每逢佳节他更会想到没有家人陪伴的孩童，继去年母亲节他与老婆李靓蕾亲自烘焙手工饼乾与孤儿共度，今年除夕夜前夕，２人更带着亲自採购的新衣、玩具等，探访北京「关爱之家」，与当地孩童一起包水...
-
同理心的力量
同理心能够感同身受给予真正的关怀，同情心则是用旁观的角度看待，但愿我们都做个有同理心的人，关怀真正需要帮助的人走出伤痛迎向阳光......
